역시 식습관이 중요합니다.

지난주 금요일에 부러진 다리 중간 검진 받으러 병원에 다녀왔는데 오늘 무료로 혈당, 콜레스테롤 검사를 해준다길래 방금 다녀왔습니다.

다리 부러져서 병원에 입원했을때 콜레스테롤이 높아서 약처방을 받았더터라 검사결과가 매우 궁금했는데요 다행히 혈당, 콜레스테롤 모두 정상수치로 나왔네요.

체중이 제일 많이 나갈때랑 비교해서 약 10kg 정도 빠진 상태라 어느정도 좋은 결과가 있지 않을까 예상은 했지만 정상으로 나오니 무척 기분이 좋습니다.

부러진 다리로 운동을 할 수는 없으니 오늘의 결과는 전적으로 식단조절에 있다고 하겠습니다. 불규칙한 식사, 흡연, 과음으로 지칠대로 지친 몸이 다리 부러진 핑계로 제대로 휴식을 취한거죠.

하루 세끼를 정해진 시간에 먹고 김치, 청국장등 발효음식과 야채 위주로 꾸민 식단 덕분에 몸이 상당히 좋아졌습니다. 이게 모두 어머니 덕입니다. 어머니 감사해요.. 사랑해요...

다리 다 나아도 앞으로 이 식단을 계속 유지하려고 합니다. 5kg 정도만 더 감량하면 정상체중에 가까워지는데 어서 다리가 나아서 운동을 시작했으면 좋겠네요.. ^^

검사해 주신 여의사님이 듣기 좋은 소리로 하신거라고 생각은 하지만 실제 제 나이보다 무려 6살이나 적게 보셔서 기분이 더 좋네요....